족저근막염 직장인용 - 쿠션 좋은 깔창 추천 TOP 5

“신발을 바꿔도 여전히 발바닥이 아프다면, 깔창을 먼저 바꿔야 합니다.”

 

특히 하루 8시간 이상 서서 일하거나 걷는 직장인에게
족저근막염은 발의 피로 누적으로 인해 자주 발생합니다.

 

이때 발바닥 충격을 흡수하고 아치를 지지해주는 기능성 깔창은 통증 예방과 회복에 핵심적인 역할을 합니다.
지금 통증이 느껴진다면, 위 TOP 5 중 내 발형과 근무 환경에 맞는 깔창을 선택해 착용해보세요.

모바일 쇼핑몰에서도 후기와 사이즈 비교가 가능하니, 사용 후 교환이 가능한 제품부터 시작하는 것이 좋습니다.

 

1. 깔창이 족저근막염에 중요한 이유

• 발바닥의 아치 구조를 받쳐주어 근막에 가해지는 하중 분산
• 딱딱한 바닥 충격을 흡수해 염증 완화에 도움
• 기성 신발로 커버되지 않는 개인 발형 보완 가능

특히 장시간 서 있는 근무 환경이라면,
기능성 깔창이 족저근막염 예방의 1순위입니다.

2. 족저근막염용 깔창 고르는 기준

체크포인트	설명
아치 지지	평발, 요족 등 개인 발형에 따라 선택 가능해야 함
쿠션감	뒤꿈치 중심 충격 흡수소재 사용 여부 확인
소재 밀도	너무 무르거나 단단하지 않고 중간 밀도 이상
사이즈 호환	기존 신발에 넣었을 때 발볼·굽 문제 없는지
내구성	1~3개월 이상 사용 가능 여부, 냄새·변형 유무

 

3. 족저근막염 직장인용 깔창 TOP 5

① [슈펙스 메디풋 메모리 아치 깔창]

• 특징: 뒤꿈치 젤쿠션 + 중간 아치 지지 + 메모리폼
• 추천 대상: 하루 종일 서 있는 서비스직 / 통증 초반기
• 장점: 1만 원대 가격에 기능성 우수 / 얇은 신발에도 호환
• 주의점: 오래 신으면 쿠션감 감소 가능

② [닥터숄 플랜티페이셔스 인솔(Dr. Scholl's PF Pain)]

• 특징: 족저근막염 전용 설계 / 미국 의사협회 인증 제품
• 추천 대상: 걷는 시간이 많은 직장인 / 출퇴근 보행 많을 때
• 장점: 아치 안정감 + 뒤꿈치 젤쿠션
• 주의점: 두께감 있어 발볼 좁은 신발에는 부적합

③ [슈올즈 메디컬 아치핏]

• 특징: 국내 족부의학 기반 설계 / 아치별 맞춤형 분류
• 추천 대상: 평발·요족 등 특수 발형 보유 직장인
• 장점: 사이즈 다양 / 실리콘 코어로 내구성 ↑
• 주의점: 처음 착용 시 이물감 있음 (3일 적응 필요)

④ [프로풋 플랜타스팟 인솔]

• 특징: 미국 약국 판매 상위 제품 / 뒤꿈치 보호 중심 설계
• 추천 대상: 뒤꿈치 중심 통증 / 통증 심한 중기 환자
• 장점: 특수 젤패드 삽입 / 한쪽 발만 통증 있는 경우 사용 가능
• 주의점: 장시간 보행 시 약간의 밀림감 있음

⑤ [닥터스탠드 3단계 충격분산 깔창]

• 특징: 3중 밀도폼 구조 + 통풍구 + 충격분산 특화
• 추천 대상: 하루 10,000보 이상 걷는 직장인
• 장점: 통풍구로 발냄새 방지 / 여름에도 쾌적
• 주의점: 발볼 넓은 신발에만 호환 가능

3. 신발보다 깔창이 먼저입니다

족저근막염은 하루 종일 발을 쓰는 직장인에게는 예방이 최우선인 질환입니다.
신발을 바꾸는 것보다, 발에 맞는 깔창을 선택하는 것이 훨씬 현실적인 해결책이 될 수 있습니다.

 

모바일 쇼핑몰 앱에서도 후기와 다양한 사이즈 비교가 가능하오니, 

사용 후 교환이 가능한 제품부터 시작해 보시는 것을 추천드립니다.

 

 

족저근막염 깔창 TOP 5 요약 비교

제품명	특징	추천 대상
슈펙스 메디풋	젤쿠션 + 아치지지 + 메모리폼	서서 일하는 서비스직, 통증 초기
닥터숄 PF 인솔	미국 족부전용 / 아치+뒤꿈치 이중 지지	보행 많은 직장인
슈올즈 메디컬핏	아치형 맞춤 / 실리콘 구조	평발·요족 등 특수 발형
프로풋 플랜타스팟	뒤꿈치 젤패드 중심 / 단일발 사용 가능	뒤꿈치 통증 중기 환자
닥터스탠드	3중 쿠션 + 통풍 구조	하루 10,000보 이상 보행