아는것이 '힘'이다

건강 관련

“올해 건강검진 대상자인가요?”“어디서 조회하고, 언제까지 예약해야 하나요?”건강검진은 누구에게나 주어지는 혜택 같지만,사실 대상자 기준과 제공 항목이 해마다 달라지고,예약 방법도 병원마다 달라 헷갈려하는 분들이 많습니다.특히 국가건강검진 무료 대상자인데도 제때 확인하지 않아 검진 기회를 놓치는 경우도 많기 때문에,사전에 대상자 여부부터 꼼꼼히 확인하고,예약을 효율적으로 진행하는 것이 중요합니다.이번 글에서는2025년 건강검진 대상자 조회 방법과 함께,검진 병원 예약 시 놓치기 쉬운 핵심 팁까지 정리해드립니다.   2번째 문단 위 -->   1. 건강검진 대상자, 누가 해당되나요?주민등록번호 끝자리, 나이, 직장 가입 여부에 따라 다릅니다국가건강검진은 매년 만 20세 이상 성인을 대상으로격년제 또는 매년..

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예약 시점에 따라 달라지는 검사 질과 혜택, 그리고 실수하지 말아야 할 포인트들매년 돌아오는 건강검진. 누구나 한 번쯤은 “올해는 언제 예약하지?” 고민해본 적이 있을 것입니다.하지만 건강검진은 단순히 받기만 하면 되는 것이 아닙니다.‘언제 받느냐’가 검사 결과의 정확도, 대기 시간, 비용 혜택까지 좌우하는 중요한 변수가 되기 때문입니다.특히 국가건강검진처럼 기간이 한정된 검사는 시기를 놓치면 불이익이 생기고,종합검진은 병원 선택과 이벤트 시기를 잘 노려야 검사 질과 비용 모두에서 만족할 수 있습니다.이번 글에서는 건강검진을 받기 가장 좋은 시기, 시기별 장단점, 예약할 때 놓치기 쉬운 주의사항까지꼼꼼하게 정리해드립니다.   2번째 문단 위 -->   1. 건강검진, 연초에 예약하는 게 좋은 이유건강검진..

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건강검진 결과지를 받아보다 보면생각보다 많은 분들이 마주하는 항목이 바로 ‘지방간’입니다.“특별히 아픈 데도 없는데...”“살만 좀 쪘지 뭐...” 하고 넘기는 경우도 많지만,지방간은 결코 단순한 소견이 아닙니다.특히 무증상이라 관리 시기를 놓치기 쉬운 데다,지방간을 방치하면 간염·간섬유화·간경변으로까지 진행될 수 있기 때문에초기에 생활습관과 식습관을 바로잡는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는건강검진 결과에서 지방간이 나왔을 때왜 관리가 필요한지, 무엇부터 해야 하는지 구체적으로 알려드립니다.   2번째 문단 위 -->   1. 지방간이란 무엇인가요?단순한 지방 축적이지만 간에 경고등이 켜진 상태입니다지방간은 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다.원인에 따라 크게 두 가지로 나뉘며,진단..

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임플란트 시술 후 시간이 좀 지난 뒤“입에서 냄새가 나는 것 같아요”“양치했는데도 입냄새가 안 사라져요”이런 고민을 하시는 분들이 꽤 많습니다.단순한 구취일 수도 있지만임플란트 시술 후 생기는 입냄새는 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다.위생 문제뿐 아니라 임플란트 주변에 생긴 이상 신호일 수도 있기 때문입니다.이번 글에서는임플란트 후 입냄새가 나는 원인부터위험 신호, 그리고 정확한 관리법까지하나씩 정리해드립니다.   본문 2번째 문단 -->   1. 임플란트 후 입냄새, 흔한 현상일 수 있습니다일시적인 위생 문제일 수도 있습니다임플란트 시술 후에는붓기, 통증 때문에 양치질을 충분히 하지 못하는 경우가 많습니다.또한 시술 부위에 음식물이 잘 끼고칫솔질이 닿기 어려워 세균이 증식되기 쉬운 환경이 만들어집니다.시..

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임플란트를 처음 상담하러 갈 때“그냥 의사 선생님이 알아서 잘 해주시겠지” 하고질문 없이 상담을 받고 돌아오는 경우가 많습니다.하지만 치료 계획, 비용, 사용 재료, 사후 관리까지환자도 적극적으로 정보를 파악하고 질문해야만족도 높은 결과를 얻을 수 있습니다.이번 글에서는임플란트 시술 전 치과 상담 시 반드시 물어봐야 할핵심 질문 5가지를 정리해드립니다.이 체크리스트만 챙겨도 막막했던 상담 시간이 훨씬 명확해집니다.   본문 2번째 문단 -->   1. 제 치아 상태로 임플란트가 가능한가요?내 뼈 상태와 잇몸 건강이 가장 먼저 확인돼야 합니다임플란트는 뼈에 직접 인공치근을 심는 치료이기 때문에턱뼈의 양과 질이 시술 가능 여부를 결정합니다.잇몸뼈가 충분한지뼈 이식이 필요한지염증이나 치주질환이 없는지이 질문을..

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임플란트를 하고 나면 “잘 붙었나?” “염증은 없나?”만 신경 쓰게 되지만,시간이 지날수록 은근히 자주 발생하는 문제가 하나 있습니다.바로 임플란트 나사 풀림입니다.“딱딱 소리가 난다”“씹을 때 불편하다”“약간 흔들리는 느낌이 있다”이런 증상들은 나사가 느슨해졌을 때 흔히 나타나는 신호입니다.이번 글에서는 임플란트 나사 풀림이 생기는 원인과예방 및 조치 방법을 자세히 알려드리겠습니다.   본문 2번째 문단 -->   1. 임플란트 나사는 왜 풀리는 걸까?작은 힘의 반복이 결국 큰 문제를 만들 수 있습니다임플란트는 기본적으로 인공치근 + 연결나사 + 보철물로 구성됩니다.이때 연결부위를 고정해주는 나사가시간이 지나면서 씹는 힘, 마찰, 충격에 의해 서서히 풀릴 수 있습니다.잦은 저작(씹는 힘)→ 하루 수천 ..

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임플란트를 한 지 시간이 꽤 지났는데도잇몸 부위에서 찌릿하거나 누를 때 불편한 통증이 계속된다면대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.“혹시 주위염 생긴 거 아니야?”물론 주위염이 임플란트 통증의 가장 대표적인 원인인 건 맞지만,모든 통증이 주위염 때문은 아닙니다.실제로 임플란트를 한 뒤 통증이 생기는 이유는생활 습관, 교합, 보철물 문제 등 다양한 원인이 존재합니다.이번 글에서는임플란트를 한 뒤 통증이 생겼지만주위염이 아닌 경우에도 발생할 수 있는 원인 5가지를 정리해드립니다.    본문 2번째 문단 -->    1. 보철물의 미세한 높낮이 불균형씹는 힘이 과하게 전달되면 잇몸에 부담이 쌓입니다임플란트는 식립 후그 위에 보철물을 얹어 인공치아를 완성합니다.이때 보철물의 높이, 각도, 교합면이 정밀하지 않으..

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공복 혈당 수치가 경계일 때부터 시작하는 관리가 가장 중요합니다건강검진 결과지를 받아보면 가장 먼저 눈에 들어오는 수치 중 하나가 바로 공복 혈당입니다.수치가 정상이면 안심이지만,100 이상으로 표시된 걸 보고 “당뇨가 시작된 건가요?” 하고 걱정하는 분들이 많습니다.하지만 공복 혈당 수치가 높다고 해서 무조건 당뇨병이라는 뜻은 아닙니다.다만, 이 시점부터 생활습관을 바꾸지 않으면 진짜 당뇨로 이어질 수 있다는 경고이기도 합니다.이번 글에서는공복 혈당 수치의 기준,당뇨 전단계에서의 관리법,그리고 실질적으로 도움이 되는 생활 변화 방법을 알려드립니다.   2번째 문단 위 -->   1. 공복 혈당 수치, 몇부터 위험한 걸까?기준 수치를 먼저 정확히 이해하세요공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측..